2011年インドへの旅をきっかけにヨガ哲学に興味を抱く。ヨガの持つ考えを知り、自身の価値観を根本から見直す機会となり、この考え方がより心地よく生きるための糸口になると確信する。ポーズだけでなく日常がより生きやすくなるための、講座や指導を日頃より行っている。
産後は歪み・体質を改善する一番のチャンス?出産前に知っておこう【産後1週間の過ごし方】
知らないと損する?!「妊娠初期」を快適に過ごす3つのヒント
知っているようで知らない?「綺麗」を引き出す♡女性のカラダとホルモンの関係
人生をハツラツと過ごすために【疲れにくい脳を作る脳の筋トレ!50歳からの瞑想】
【「ドーパミン」と仲良くするヒント】何をしても長続きしない…は「脳」の使い方で変えられる?
「何気ない不調」から抜け出す方法|頑張らなくてもできる自律神経の整え方
1日5分のジャーナリング(書く瞑想)でポジティブな脳を作ろう!座って行う瞑想との違いは?
感情の乗り移り?それとも思いやり? 疲れない「共感力」を身に付けるための3つのヒント