6/19（土）夜9時～鈴木伸枝さんによる「心地よい自分の開花」をテーマにしたインスタライブ開催

ヨガのレッスンを通して、『自分軸で感じる心地よさ』を体感しませんか？

「BLOOMING」は、「心地よい自分の開花」をテーマに展開するシリーズレッスン。
私には〇〇が足りない！もっと〇〇しなきゃ！ など、自分に足りないところばかりに注目したり…不必要に欲しがったり…。そんなことばかりを繰り返していませんか？では、あなた自身が「心地よい」「ちょうど良い」と感じるのは、どんなときなのでしょう？

ヨガジャーナルオンラインが考える「心地よさ」とは、「ニュートラル（その人本来の状態＝ゼロ）」であること。本レッスンでは、体の歪みを整えることで、体を本来の場所に戻し、呼吸や瞑想を通して、静かに自分自身を内観し「本来の私」と会話するような感覚を味わうレッスンを、体と心に精通したプロフェッショナルなヨガ講師たちが展開していきます。

ヨガだからこそできる体験。心や体が求めているケア、やりすぎてしまう感覚に気付き『自分軸で感じる心地よさ』を開花する感覚を体験してみませんか？ ヨガジャーナルオンラインのレッスンでお待ちしています！

【開催概要】

・配信日時：2021年6月19日（土）21：00～（30分）
※レッスンの後はトークタイムを予定。 

・参加費：無料

・配信先　：ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

・講師：鈴木伸枝

ヨガインストラクター。全国のイベント出演、大学や専門学校のヨガカリキュラムの作成、メディアの記事監修など、活動は多岐にわたる。指導者養成コース講師を担当し、1000人以上のヨガインストラクター輩出実績がある。「自分を生かすYOGA」をモットーに、誰でも簡単にヨガを生活に取り入れられるよう、平日は毎朝インスタグラム(@nobue.style)からヨガクラスをライブ配信。ヨガの普及に努めている。