【アメリカ版動画（字幕）】欲望を開放し、夢を実現するためのダンス瞑想

ダンス瞑想で体に身を任せて自由に動き回る準備をしよう

あなたは立ち止まって自分の夢を叶えることがどんな風かを本気で想像したことはありますか？マニフェステーション（思考を現実化すること）に関して言えば、最初のステップは体内で自分の願望をどう感じているかに気づくこと、そして踊りながら瞑想を行うことは目標を具現化する助けとなる強力な方法だ、とヨガティーチャー、作家、ポッドキャストホストの顔を持つサハラ・ローズは言います。

ここでは、サハラが恍惚のダンスを通じて、欲望をどのように表現すれば良いかを紹介してくれています。自分を抑え込むのはやめて、体に身を任せて自由に動き回る準備をしましょう。

教えてくれたのは…サハラ・ローズ・ケタビさん
サハラさんは著書「Eat Feel Fresh」、「Idiot’s Guide to Ayurveda」、「A Yogic Path」などで知られるベストセラー作家である。また、ポッドキャストのホストとしてiTunesのスピリチュアリティのジャンルで第一位にランクインし、1100万回以上ダウンロードされた。また、ディーパック・チョプラ博士によって、サハラさんは「ミレニアル世代から新たなパラダイムシフトへ牽引する声を持つ」と呼ばれている。彼女はスピリチュアルとアーユルヴェーダの知恵をうまく組み合わせて、現代人のニーズに応えようと努めている。Instagram: @iamsahararose

ヨガジャーナルアメリカ版／「A Guided Dance Meditation for Manifesting Your Dreams」

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