POSE & BODY

オンラインで英語のヨガクラスを受けよう｜よく使う英単語とおすすめ動画

ヨガクラスでよく使われる動詞

学校英語ではおなじみではない動詞で、ヨガクラスでよく使われるものがいくつかあります。

●reach（リーチ）：伸ばす、引っ張る

　（例）Reach your arms up towards the sky.「空に向かって両手を伸ばしましょう」

●root (ルート）：根付く

　（例）Root your feet.「足を根付かせましょう」

●lean（リーン）：寄りかかる、倒す

　（例）Lean your chest forward. 「胸を前に倒しましょう」

●hold（ホウルド）、pose（ポウズ）：止まる　

　（例）Hold it there. 「そこで泊まりましょう」

●draw（ドロー）：引っ張る、引き込む

　（例）Draw your belly in. 「お腹を引き込みましょう」

●lengthen（レングセン）：長く伸ばす

　（例）Lengthen your legs.「脚を長く伸ばしましょう」

●elongate（エロンゲイト）：伸長する

　（例）Elongate your spine. 「背骨を引き上げましょう」

●melt（メルト）：（雪や氷などが）とける→転じて「（体が）とけるように沈む、柔らかくなる」

　（例）Melt your heart down：「胸を柔らかくマットに沈めましょう」

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