ヨガをためらう友人、どう誘ったらいい？

ヨガ哲学って宗教…？ どんな教えなの？【ニャンティの突撃インタビュー！♯乳井真介先生】

みんなーっ「先生、教えて！ニャンティの突撃インタビュー！」のコーナーが始まったよ。このコーナーでは、人気のヨガの先生たちにヨガの知識や悩みの解決方法、日常生活をより楽しく過ごすヒントなどを二ャンティがインタビューしていくニャ！　

柔軟性がないとダメ？「ヨガ」にまつわる残念な誤解５つ

複雑なポーズや謎の呪文から、女性たちがフィットネスとして楽しむ様子…メディアやSNSなど、私たちが受け取る「ヨガ」のイメージは様々。そういった背景から、「ヨガって〇〇でしょ？！」というヨガに関する思い込み、誤解が広まっています。これを読めば、ヨガに対するイメージが変わるかも？！

瞑想に抵抗があるあなたへ｜臨床心理士が教える簡単リラクゼーション法

今やヨガ界だけでなく、ストレスマネジメントの中でも有名になってきている「瞑想」。メンタルヘルス対策としてとても注目されていますが、その一方で、「瞑想がよく分からない」「イメージをするのが難しくて気づいたら寝ていた」「なんか怪しい」そんな印象を持っている人もいるのではないでしょうか。

彼を誘ってヨガをしよう！彼を説得するために知りたい「男性×ヨガ」の効果と実態

日本では、ヨガをする人の大半が女性という印象ですが、もともとインドでは男性の修行の為のものだったと言われています。近年は日本でもヨガをする男性が増加中ですが、「私の彼は全然一緒にヨガをしてくれない…」という女性も多いのではないでしょうか。彼をヨガに誘うための「数字」「実態」を知って、男性が大好きな「理論」で彼をヨガに誘ってみませんか？

人気ヨガ講師が答える｜ヨガ友の作り方って？先生に連絡先を聞いてもいい？「ヨガ中の素朴な疑問」5つ

ヨガスタジオに通い始めたばかりの人が抱きがちな素朴な疑問。モヤモヤしたままクラスを受けず、すっきり解決しましょう！人気ヨガインストラクターたちに、ヨガジャーナル読者からの質問5つに答えてもらいました。