モデル・野沢和香が実践♡筋肉美人のトレーニング法

7人のヨガ賢者が語る「今、伝えたいヨガの精神」vol.1 野沢和香先生

長くヨガに親しみ、指導者としても活躍し続けるティーチャーたちにとって、ヨガとはどのような存在なのでしょうか？ 伝えていきたいヨガの精神、そして人生にヨガがどのように影響しているのかをじっくり語っていただきました。7人のヨガ賢者のトップを飾るのは、モデル・ヨガインストラクターの野沢和香先生です。

モデル野沢和香さんが提案！「毎日が物足りない」ときに心を満たす３ポーズ【わかハッピーヨガ】

人気モデル・野沢和香さんが実践する、心に響くアーサナで毎日をハッピーに ！

野沢和香さんがいつも笑顔な理由【わたしの、はじめの一歩】#01

自分の心の声に向き合うことは、簡単なようでいて難しい。「本当にやりたいことって何？」私たちは、自分の心の声を無視して、日々をサバイブすることに慣れている。だけど、そんなあなたは心の底から笑えているだろうか？　本連載ではインタビュー形式で、笑顔が素敵な女性たちの「笑顔のきっかけ」を探っていく。彼女たちにとって、笑顔にさせてくれるコトって何だろう？　どうやってそれを見つけたのだろう？　そして、それを始めたときの「はじめの一歩」って？　インタビュー連載の記念すべき1回目は、雑誌「ヨガジャーナル」でも大人気の野沢和香さん。彼女の笑顔に元気をもらった人は多いはず。和香さんの「はじめの一歩」とは。

「なんにもしない」を味わうヨガ｜本当の自分に戻れるリストラティブヨガのススメ

現代社会はストレス社会といわれ、多くの人がなんらかのストレスを抱えて暮らしています。慢性的な疲労に悩んでいる人もいるでしょう。また一方では、身体や心が壊れてしまうまでストレスや疲労に気が付かないことも。「疲れていても休まない人が増えているって本当？」「疲れているけどヨガしたい！」そんなあなたにおすすめの「リストラティブヨガ」って、一体どんなヨガなのでしょうか？

健康に良い朝食レポート｜ モデル野沢和香さん＆人気ヨガインストラクター６名のリアル朝食

毎朝、健康的な朝食を食べていますか？ 健康志向のヨギたちは、朝食のメニューだけではなく摂り方にもこだわりがあるようです。モデルの野沢和香さん、池田莉子さんなど６名のヨガインストラクターに聞いてみました。