ヨガスタジオが楽しくなる♡レッスン後やスタジオ外での過ごし方5つ

ヨガレッスン前に何してる？インストラクターがおすすめする有意義な過ごし方

ヨガレッスンを受ける前の待ち時間は、どうしても手持ち無沙汰になりやすい時間。早めに行って自分の好きな場所にマットをひいた後、何をしていいか分からないと感じる人は多いはず。今回はそんな時間を有効に使える過ごし方をいくつかご紹介していきます。

知らぬ間にマナー違反？ヨガスタジオで気をつけたいこと

リフレッシュやストレス発散のためにスタジオへ通ってヨガを行うのに、マナー違反の人がいるとストレスを感じてしまいます。しかし気付かぬ間に自分自身でもルールを守れていない時があるかも…。もう一度、守れているかどうか見直してみましょう。

オーストラリアのヨガスタジオに行こう｜ニャンティと鈴木七のオーストラリアYoga日記Vol.1

オーストラリア・ブリスベン在住の漫画家でヨギの鈴木七さんが、オーストラリアでのヨガライフをレポート！ヨガジャーナル日本版で大人気『漫画で読むヨガ哲学』に登場するヨガキャット「ニャンティ」と一緒にナビゲートします。

使用済みのヨガウェア、何に入れる？おすすめケースとニオイケアアイテム

お気に入りのヨガウェアは長く大切に着たいもの。そこで、多いときで1日2～3着は着替えるという人気のヨガインストラクターに洗濯アイテムについて聞いてみました。使用済みのヨガウェア、バッグに直接入れるのはちょっと…という時におすすめのケースや、汚れ・ニオイのケアアイテムなどをご紹介！

女医に聞く！ムレやすい「夏のデリケートゾーン」の正しいケア方法

汗ばむ季節は、かゆみなどの不快な症状が出ることも多いデリケートゾーン。ムレてかゆみが出ると、寝ている間に知らず知らずのうちにかいてしまい、かゆみが痛みに変わるほどの症状の人も意外に多いのだとか。夏のデリケートゾーン、どのようにケアすればいいか、膣ケアなど「美容婦人科外来」治療を行う、渋谷スキンクリニック院長の吉田貴子先生に教えていただきました。