8月8日から8月20日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

 8月8日から8月20日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
MAI TSURUMOTO
湯浅香子
湯浅香子
2019-08-08
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この13日間にオススメのポーズは「猫のポーズ」

8月8日から8月20日までは猫のポーズ|ハッピーを呼び込むマヤ暦
Photo by YJ US

青い手の13 日間にオススメのヨガのポーズは猫のポーズです。猫のポーズは背骨周辺の筋肉を使うので猫背の改善も出来、背筋も鍛えられます。肩胛骨周辺もほぐれ肩こりの緩和にも効果的。そして何より腹部のインナーマッスルが使われるので整腸作用による便秘の緩和、ウエストシェイプなどのダイエット効果もあります。

次は8月21日にお会いしましょう!

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスター kokoのブログにて紹介。

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Illustration by MAI TSURUMOTO



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