BEAUTY
夏こそ日常的に取り入れたい！不調を乗り切るアーユルヴェーダデトックス
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3.オイルマッサージで、手足の疲れを取り除く
日々の移動は電車をなるべく避け、徒歩を心掛けているので足が疲れやすいのが悩みのタネ。そこで、よく行っているのが足のオイルマッサージ。マッサージオイルは、ドーシャ（体質）別に成分が配合された「リラックスヴァ―タ」（生活の木）を愛用しています。足と同じく腕にも行っています。むくみが取れて、すっきりしますよ。（梅澤友里香さん）
4.ミルク風呂→オイルマッサージでしっかり保湿！
朝、夏場はココナッツオイルで、冬場はごま油でマッサージをします。その後、お湯に牛乳とバラの花びら、バニラのエッセンシャルオイルを入れたお風呂に入ります。体の滞っている部分がやさしく流れていくのが感じられ、リラックスもできます。（内山理名さん）
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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