気が付いたら雑菌だらけに…！？ 自宅にあるマイマットの簡単お手入れ法

おすすめのお手入れ法はこの２つ！

特に自宅のマイマットは、お手入れを怠りがち。自宅で簡単にできるこの２つだけでも、定期的に行いましょう。

（１）汚れをふき取りましょう　※できれば使用する毎に行えるとGOOD！

毎日のお手入れは、軽く湿らせた布でマット全体を吹きます。お湯で湿らせた布は、より汚れが取れやすくなります。さらに丁寧にお手入れしたい時やこびりすいた汚れが気になる時は、中性洗剤をしみこませた柔らかい布で優しくふき取りましょう。マット掃除用の布は、使い古しのハンドタオルや厚手のキッチンペーパー、外食の時に出てくるお手拭き等もヨガマット掃除に使いやすいでしょう。

（２）日陰干しをしましょう　※時々でOK!

ヨガマットは、スポンジのような構造になっており、内側に気泡がたくさんあいています。日々の使用後は、丸めて直射日光の当たらないところにしまっておきたいですが、時々は日陰干しをして風を通してあげましょう。しみこんだ汗等をしっかり乾かすことで、マットの劣化を防ぐことができます。

マイマットは自分の学びのスペース

日々の心身の健康を保ってくれるヨガに必要不可欠なマイマット。道具を大切にすることもヨガを深めるうえでは大切な心掛けの一つではないでしょうか。

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