「あたりまえ」に疑問を持とう｜自分らしく生きる方法とは

「自分らしく生きる」とは、まさにヨガ的作業である

このように、自分で見極め、考え、選んでいく作業は、まさにヨガでとても大切な部分です。

体を動かすハタヨガでは、ポーズを通してそれを練習します。自分の体の状態を見極め、どうしたら心地よい状態に近づけるのかをしっかりと考え、自ら体を動かしていく。そうやって自分のポーズを完成させていくのです。日常でも全く同じことが言えます。自分が見ている世界は与えられた枠によってフィルターがかかっているのではないか、しっかりと見極めてみましょう。そのフィルターを取り払った時、それが本当に必要かどうか自分で吟味する必要があります。自分で自分をかじ取りして人生を歩いていくのです。

もちろん、楽ではありません。自分で選んだことは自分で責任を取る必要があります。ですが、誰かに連れて行ってもらった道を歩くことは本当に自分らしい人生といえるのでしょうか？自分らしく人生を生きるということは、大変だけれども、とても実りある時間を過ごすことにつながるでしょう。

ヨガの練習を通じて自分の日常生活を改めて見つめてみましょう。“こうしなくちゃいけない”ということは何ひとつありません。それも含め、自分でしっかり見極め、考えていくことで自分らしい人生を送ることができるでしょう。ヨガを通じて一歩踏み出してみませんか？

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