ヨガから学ぶもっと楽な生き方|グレーゾーンを楽しもう

 ヨガから学ぶもっと楽な生き方|グレーゾーンを楽しもう
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須藤玲子
須藤玲子
2018-10-31
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不安定な中で快適を目指そう

宣言したことができなかった時、決めたことは絶対!という気持ちが自分や相手を追い詰めていることがあります。何らかの理由があり、できないことがあったとしても、事実はそのまま受け止め、正解、不正解を求めないこと。なんだか、不安定な中で楽しみながら行うヨガのポーズと似ていませんか?ポーズのバランスを保つには、日々変化する身体や心の状態をそのまま受け止める必要があります。完成形を目指すのではなく、目指すのは快適さ。今の自分と向き合うことで快適なポーズがキープできるのです。

いろいろな日があっていい

いろいろな人がいていい

いろいろな考え方があっていい

いろいろな色があっていい(白。黒だけじゃない)

そう思うことでどんな状態でも受け入れる余裕、曖昧なグレーゾーンを楽しむことができるようになるのではないでしょうか?「そんなこともあるよね」と笑い飛ばしたほうが、人生楽しく楽になりそうですね!

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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