人気のアロマヨガ|アロマメソッドを生活に取り入れる簡単なアイデア

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人気のアロマヨガ|アロマメソッドを生活に取り入れる簡単なアイデア

須藤玲子
須藤玲子
2018-08-17

アロマのやさしい香りに癒され、身体も心も柔らかく緩んでリラックス。アロマを焚いてレッスンするアロマヨガのクラスは、どこのスタジオでも大人気!一般にはアロマ=リラックスのイメージが定着しているようですが、実はアロマはリラックスだけのものではありません。他にもいろいろな効果が期待できるのです。どんな使い方があるのでしょうか?普段の生活にも、もっと気軽にアロマを取り入れてみましょう。

お掃除に:レモン、ペパーミント

レモン ペパーミント
(Photo by PIXTA)

すっきり爽やかな香りのアロマは気持ちのリフレッシュだけでなく、お部屋の空気もきれいにしてくれます。毎日のお掃除に、アロマを取り入れてみましょう。小さくちぎったティッシュやコットンにアロマを1~2滴たらし、掃除機で吸いこんでからお掃除を始めます。ホコリっぽい掃除機のにおいも解消。排気もいい香りになり、お部屋の空気もスッキリとクリアになるでしょう。殺菌、消臭効果のあるペパーミント、爽やかな香りのレモンなど柑橘系がオススメです。

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