専門家が直接指導!一生使えるアーユルヴェーダ知識を習得しよう【9/25・10/2・10/9】

PIXTA

専門家が直接指導!一生使えるアーユルヴェーダ知識を習得しよう【9/25・10/2・10/9】

不規則な生活や多忙な毎日...アーユルヴェーダの力で日々の習慣や食生活を変え、健やかな暮らしを目指しませんか?

学ぶことで日常のクオリティを上げよう

インドに古くから伝わる伝統医学「アーユルヴェーダ」は、医学だけでなく、生活の知恵やより良い生き方など哲学的な概念もはらんでいます。代々木アンダーザライトヨガスクールでは、アーユルヴェーダの基本を学ぶ3日間のワークショップを開催。アンチエイジングも期待できる「口うがい」や万能オイルと呼ばれる「ギー」の作り方などを学べます。アーユルヴェーダの権威であるKrishna.U.Kに師事し、アーユルヴェーダ著書でロングセラーの実績を持つHIKARU先生の細やかな指導で、一生使えるア―ユルヴェーダ知識を習得しませんか?

講義の内容は?

誰でも参加可能な「レベル1」では、アーユルヴェーダの基本を、実践を交えてレクチャー。提供されるオリジナルテキストブックをもとに学習します。終わった後は終了証が発行され、またヨガアライアンス500時間コースを受講中の方は、単位に加算されます。

1日目

<理論> アーユルヴェーダの歴史と意味 ~基本的な生活と食事のポイント~
<実践> 口うがい(ガンドゥーシャ)

2日目

<理論> 体の性質と心の性質  ~自分の体と心のキャラクターを深く知ろう~
<実践>3点マッサージ(アビアンガ)

3日目

<理論>日常生活への取り入れ方 ~さらに元気になるためのポイント~
<実践>ギー作り

はじめてのアーユルヴェーダ
HIKARU先生著、『はじめてのアーユルヴェーダ』

講師プロフィール

HIKARU先生

HIKARU
HIKARU先生

Sivananda Yoga正式指導者。アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント(日本アーユルヴェーダスクール認定)、Ayurvedic Medicine Practitioner(米国補完医療大学発行)など各資格を取得。
2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持ち、現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始め、現在はAyuSya(アーユシュヤ)にて、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。

このクラスについて

【日時】9/25(火)・10/2(火)・10/9(火)13:30~15:30
※4F受付に10分前集合

【会場】東京都渋谷区代々木1-53-4 奨学会館別館5階‎

【参加費】15,000円
※受講料はお振込みいただいております。
当日現金でのお支払いになる場合は、受講料に500円を追加してお支払いただきます。
※メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【参加資格】なし
※同ワークショップ「レベル2」は「レベル1」を受講後、参加可能です。

【参加方法】代々木アンダーザライトヨガスクール予約センターよりお申し込みください。

【お問い合わせ】代々木アンダーザライトヨガスクール

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

はじめてのアーユルヴェーダ
HIKARU
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する