古代の聖典群。ヴェーダは「神聖な宗教上の知識」を意味する。紀元前1,500年ころから長い時間をかけて伝承・編纂された、インド文化の源泉といえる重要な文献。
【アーユルヴェーダ的な更年期ケア】ホットフラッシュ、疲れ、便秘を緩和するための対策とは?
LIFESTYLE 2023.02.28冬に必要な栄養素たっぷり!スパイスかぼちゃスープ【アーユルヴェーダ著者が教えるスパイスレシピ】
FOOD 2023.01.27食事や暮らし方、自分に「合う」選択肢を知りたい人必見!1分でできるアーユルヴェーダ体質診断
LIFESTYLE 2023.02.09【肌荒れタイプ別】アーユルヴェーダ的、美肌をつくる食事|化粧品ではなく食事で肌を整える方法とは?
BEAUTY 2023.01.10お肉やお酒、夜更かしもOK?楽しみながら胃腸を労る、アーユルヴェーダ的師走の過ごし方
LIFESTYLE 2022.12.18体力・消化力・抵抗力をアップさせるには?アーユルヴェーダが推奨する「体力の半分程度の運動」の目安
LIFESTYLE 2022.11.30【飲み会の季節に必見】悪酔い・飲みすぎ予防!アーユルヴェーダに学ぶ「お酒のたしなみ方」
FOOD 2022.11.23イベントシーズンの食べ過ぎ対策「消化を助けるアーユルヴェーダ」4つの知恵
FOOD 2022.11.02【アーユルヴェーダ3つの体質別】体を温め、不調をととのえる「ハーブブレンドティー」レシピ
FOOD 2022.10.20年齢を重ねた女性の悩み「腟の乾燥」を解消するアーユルヴェーダ3つの方法
LIFESTYLE 2022.09.28