ヨガジャーナル公認インストラクターによる”ヨガや運動”がもっと楽しくなるオンラインレッスン始動！

ヨガジャーナルオンライン公認インストラクターによる「ヨガや運動がもっと楽しくなる」レッスンがスタート！

「オンラインレッスンがありすぎて、どれを選んだらよいかわからない」、「運動習慣をなかなか継続できない…」という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？  そんな人たちが「ヨガや運動って楽しい！」「続けたい」と思えるようなきっかけを提供したい、そんな想いからこの企画がスタートしました。

推薦に際しては、ヨガや身体に関する多角的な知識はもちろん、身体のクセや生まれ持った骨格、性格や目的など個々にあわせて解説・提案できる「柔軟性」、そして難しい言葉を使わずに、専門的な知識を初心者にも伝えることができる「言葉のわかりやすさ」を重視しました。この2つの視点から、心身のメンテナンスがますます必要なウィズコロナ時代に一番受けてほしい先生たちを選出、“ヨガや運動がもっと楽しくなる”レッスンを提案していきます。

記念すべき第１弾は、2名の講師が登場！

公認インストラクター：谷戸康洋さん（ヨガ哲学講師）

器械体操で国体出場。2012年、studiofika設立。ロサンゼルス在住のDr.Hommaが提唱するHSKキネシオロジーをベースに、ヨガキネシセラピーを考案。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラス、ヨガ×キネシオロジーのヨーガセラピーなどはオリジナリティーに溢れた人気クラスを開催。

レッスン名：「漫画でゆる~く学ぶヨガ哲学」勉強会<全8回>

本誌『ヨガジャーナル日本版』に好評連載中の、谷戸康洋さん監修回「漫画で読むヨガ哲学」を教材に、“生きることが楽になるヨガ哲学”を８回かけて学ぶ勉強会。

開催日時：10月1日（金）・10月8日（金）・10月15日（金）・10月22日（金）・11月12日（金）・11月19日（金）・11月26日（金）・12月3日（金）全8日間／各回 20:00～21:00

申込締切：10月1日（金）正午12時まで

参加費：24,000円（税込）

公認インストラクター：西浦莉紗さん（アジア初アクロヨガ指導者／ヨガインストラクター）

アジア初となるアクロヨガ指導者(Level2)。2013年からヨガの指導を始め、アクロヨガ、アシュタンガヨガ、逆立ちのWSなど幅広くレッスンを行い、笑顔溢れるクラスでは、とにかく楽しい！そして驚くほど身体が変わる！と定評がある。2018年から約2年間は拠点の東京を離れ、より多くの人へアクロヨガの魅力を伝えるため車で周る47都道府県ツアーを行い、年間約5000名以上への指導を実現。2020年には第一子を出産し、妊婦生活の経験をもとにマタニティヨガや産後ヨガ、親子ヨガにも力を入れ様々なライフスタイルに合わせたクラスを提供している。

レッスン名：痛くない・きつくないけど変わる「股関節の柔軟性アップヨガ」

セルフでできるディープなストレッチ、骨盤調整、緊張をゆるめるリンパマッサージなど、様々な手法を用いた『股関節の柔軟性を高める方法』を、身体が硬い人でも無理なくできる安全な方法で、わかりやすく学ぶことができるレッスン。

開催日時：10月5日（火）から毎週火曜20:00～21:00

参加費：月額5,000円（税込）／ドロップイン1,500円（税込）

皆さまからのお申し込みをお待ちしています。レッスンでお会いしましょう！