猫背は肺を圧迫する? 理想的な背骨、姿勢へ導くリストラティブヨガ
寝る前3分セルフケア|脳と神経を休めるアイラップとは?
むくみ、婦人科系の不調も解消!めぐりを促す逆転のポーズ
疲労ケア、優先すべきは首!全身をゆるめるリラックスメソッド3つ
リストラティブヨガの素朴な疑問|プロップスがないとできませんか?
注目のリストラティブヨガ|ポーズの途中で動いてもよい?
ヨガ講師&モデル・池田莉子さんの「クナイプ 泡ボディウォッシュ」と天然ハーブの香りがある一日
#ヨガジャーナルフレンズが選んだ、毎日が「心地いい」洗たく洗剤とは?
美ボディの秘密はラカントにあり!モデル・ヨガインストラクター菅井悦子さんの“食べているもの”
12/2(土)1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・表参道にて開催!
香りにこだわるヨガ講師もお気に入りのハーブティー 「レイ・ブータン」と過ごす香り豊かな毎日
柔軟性を上げてゴルフのスコアアップを実現!筋トレでは成果が出なかった方へ実証済みのプログラム