40代から増える“膝が内に入るクセ”。内ももを鍛えて膝のねじれを防ぐチェアワーク
今更聞きにくい?!ヨガレッスンで大切にしたい3つのこと
スムージーや炭酸水と割って美味しい!人気ヨガ講師絶賛の美容系ドリンク
【お詫びとお知らせ】『ヨガジャーナル日本版』2026年秋号の発売日変更について
「食」も「瞑想」も「暮らし方」も気負わずラクに心地いい! 佐藤ゴウ先生&藤田真弓先生の「ラカントS」のあるスローライフ
【原 沙知絵さんに聞く】いつでも心地よくいたい女性に知ってほしい“セルフケアの大切さ”
いつものサクメシにちょい足し!手軽に大豆の栄養と食事の満足感をプラス!SOYJOYに新フレーバー「抹茶&ゆず」が登場
毎日がもっと軽やかに。三和由香利さんの「酸素を活かす」セルフケア