筋力や歩行速度よりも、老化の度合いがわかる【片足立ち】60代は30秒維持が目安|研究から明らかに
【股関節の詰まりが気になる人は試してみて】スルスルと動く股関節を作る!中臀筋トレ
乾燥・ゆらぎ世代こそ始めたい。“知らなかった”が“やってみたい”に変わるデリケートゾーンケア
新しい街でウェルネスの未来を育てる。ジェクサー高輪ヨガインストラクター募集【2026年春開業】
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内