「腟がゆるいと言われた…改善する方法はある?~Part2」【女医・富永喜代が教える!大人の性とからだ相談室(2)】
「腟は使いすぎるとゆるむ…?確かめる方法は?~Part1」【女医・富永喜代が教える!大人の性とからだ相談室(1)】
40代からの腟トレのススメ!下腹もお尻も変わってメリットしかないと思った腟トレ|#47歳のリアル
ヨガすると腟ナラが出るのはなぜ?骨盤底筋に効く猫のポーズアレンジバージョン
尿漏れにドキッ!【運動初心者でもできる】強度別骨盤底筋トレーニング
ぽっこりお腹は内臓下垂のせい?【呼吸で改善】メリットしかない骨盤底筋&腟トレーニング
11/22(土)1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・渋谷にて開催
【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング
【40代に差し掛かったらより意識したい】人生100年時代の新・女性ホルモンとの付き合い方
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内