消化の記事一覧

「お腹がすいて…眠れない」「小腹が減った」夜、寝る前に食べても体が喜ぶ意外な食べ物は｜栄養士解説

便秘の原因は落下腸？腸の位置を整えて便秘もお腹ぽっこりも改善する腸マッサージとストレッチ

腸活を正しく理解してる？腸活の基本と腸の動きを良くするための姿勢ストレッチ

【大根で腸活！】消化酵素アミラーゼはどこに多く含まれている？腸がよろこぶ食べ方は？栄養士が回答

ヴィクトリア・ベッカム、クリス・ヘムズワースが体作りのために食べている話題の「発芽パン」とは

都会に暮らす人は、食物繊維の消化能力が低下していることが判明！対処法は？【最新研究結果】

飲み過ぎは良くないけれど…適量のコーヒーは体にいい？コーヒーの意外な健康効果｜管理栄養士が解説

食べ過ぎても大丈夫！【胃腸を整えてポッコリお腹を防いでくれる】暴飲暴食リセットポーズ

【生卵・半熟卵・ゆで卵】加熱の仕方で消化が変わる？管理栄養士が胃腸に負担をかけない食べ方を解説

【大根】食べなきゃ損！？肉・油・炭水化物…オールマイティな消化補助「大根おろし」の健康効果を解説

プロテイン飲みすぎで不調に？ガスやおならが増えてしまう【プロテインの飲み方】とは

美味しいだけじゃない「鍋料理」の健康効果とは？ズボラさん向け、栄養バランスが勝手に整う食べ方

【慢性的な消化不良を感じている人必見】消化を手助けする３つの方法｜3人の食の専門家が解説

春から夏、季節の変わり目の不調「食欲不振・ニキビ・口内炎」を解消【クーリングキッチャリ】作り方

【消化に良い朝食】一日の始まりと消化を助ける「3つの温かい朝食」

【春の不調を撃退】デトックスの春に最適！自律神経を整え、老廃物の排出を促す「一石二鳥ヨガ」

【薬膳レシピ】ちらし寿司に加えよう♡デトックス＆自律神経を整え巡り力を高める「３つの薬膳食材」

座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】

なんとなく不調…消化力の低下による「毒素」が原因かも？【デトックスを促すヨガポーズ】

下痢止めをすぐに使うのは危険！？下痢が続く…原因と予防、対処法は？アーユルヴェーダの食養生