「夜になると不安になる…」には科学的根拠があった?!専門家が語る対処法とは?
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更年期。ただでさえ夏バテ気味なのに、さらに生活リズムが崩れがちなお盆をどう過ごすか
研究結果が示唆【夜間に照明をつけて寝るのはNG!】夜間に明るい光を浴びるとがんのリスクが上がる?
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