東洋医学の記事一覧
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【漢方薬剤師が伝授】未病にも有効！？コロナ禍のストレス対策に役立つ「漢方薬」とセルフケア
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生理後の不調を緩和する【東洋医学の知恵とヨガ】骨盤内の負荷を軽減する「骨盤底筋群ワーク」
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【生理前の便秘解消に】肺経・腸経のツボマッサージ＆経絡を刺激するヨガ
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【東洋医学×ヨガ】生理中の脚のむくみを緩和するツボマッサージ＆ヨガ
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【東洋医学×ヨガ】硬くなりがちな鼠蹊部をほぐし肝・胆経を活性化「生理痛を緩和するヨガポーズ」
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【東洋医学×ヨガ】生理中に起こる不調を緩和「ツボと経絡を刺激するヨガ」
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【東洋医学×ヨガで不調を癒す】生理中の心と体を整える「ツボマッサージ&ヨガポーズ」
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【東洋医学×ヨガ】優しく整えよう！生理中の不調改善ヨガ&ツボマッサージ
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40代女性には「食いしばり」が多い？頑張り過ぎ世代の食いしばり対処法【鍼灸師に聞いた】
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適度な体脂肪は更年期の味方？トレーニングや食事制限…更年期で注意したい”極端な生活習慣”とは
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【人気鍼灸師が教える】のぼせ、月経不順、イライラ…今すぐできる「更年期の養生法」
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更年期には睡眠と運動が効く?「病院に行く前に試したい」更年期を乗り切る東洋医学の知恵
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体がだるい・疲れ・倦怠感…「湿邪体質」が原因かも？【東洋医学】に学ぶ梅雨時期の過ごし方
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イライラや無気力、眠れない…心身の不調は「気」の乱れが原因？気を整えるためのアドバイス
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アラフォー女性が知っておくべき酵素を活かす食生活法｜「酵素の力」を味方にしよう
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「1日2リットルの水を飲むといい」って本当？日本人の食生活と気候に合った水分摂取の方法
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コロナ第二波に備えて今から始めよう！海外で話題の免疫力アップ法
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規則正しく生活するのは難しい？「心地よく暮らす」ための2つのヒント
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無気力は自律神経が原因？血流を上げて熱・やる気を高めるヨガポーズ
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自律神経が乱れてイライラ…体内の熱を鎮静させる東洋医学的アプローチ
