東洋医学の記事一覧
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【春の不調】原因は花粉だけではない？春に起きやすい不調と季節の養生法
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不調を改善したいなら1日の過ごし方が大事！経絡時計から見る生活養生法
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今さら聞けない『漢方』10のキホン！あなたはいくつ知ってる？
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腰痛、頻尿、性欲の減退…寒い時季に起こりやすいのはなぜ？中医学の知恵を生かした冬の養生法
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【冬こそツボ押し】疲れに効く！気になる足の冷えやむくみにもソッコーで効くツボを刺激してみよう
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【50代からの陰ヨガ】睡眠障害？冷える？トイレが近い？「ハーフバタフライ」で腎気を養おう
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秋は肺・大腸の経絡が活発になり、またダメージを受けやすい季節｜肺経に働きかける陰ヨガポーズ
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【東洋医学×ヨガの融合メソッド】体質に合わせてコントロールできる！排便トラブルを解消するヨガ
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【診断チェック付き】冷え性、顔色が悪い人はこのタイプ？排便トラブルを解消「寒証タイプ向けヨガ」
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秋はアレルギーやお肌のトラブル、便秘などの症状が出やすい？中医学の知恵を生かした秋の季節の養生法
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ドライヤーだけでOK！髪を乾かすついでに温活！話題の【ドライヤーお灸】って何？やり方と効果
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【ツボをたった9回叩くだけ】「なんとなく不調」を改善！肺気と心気を整える「ハンド動気功ヨガ」
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【知るだけで防げる】東洋医学『五臓』から読み解く「快適な梅雨の過ごし方」と不調に効くツボ２選
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女性は7の倍数、男性は8の倍数でゆらぐ！？ 覚えておきたい【中医学（東洋医学）の知恵】
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ダイエットの成功・失敗は「スタートする前に」決まっている｜自分に合った情報の探し方３つ
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【気軽に始める瞑想のすすめ】朝たった5分！自分に集中する練習「陰ヨガ：キャタピラーのポーズ」
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手指をトントンするだけ【ハンド動気功ヨガ】更年期症状を「ツボタッピング」で緩和しよう
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座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
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【東洋医学の知恵】冬は腎・膀胱が滞りやすい？腎臓や膀胱に関連するツボを刺激する簡単セルフケア
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【東洋医学の知恵とヨガ】生理の不調を緩和するための「骨盤底筋群ワーク」
