WAKANA
【漫画】体が柔らかい人がとる変なポーズがヨガではない?実は…〇〇のための教え!♯日々是シャンティ
ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
【漫画】「つい人と比べて疲れてしまう…」そんな人に試してほしい習慣とは?♯日々是シャンティ
【漫画】ヨガを始めて起きた「体の変化」にびっくり!ドハマりしていった理由とは?#日々是シャンティ
かわみささんによる漫画連載「日々是シャンティ」がスタート。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
「自分でつくり出している敵」とは?漫画で読むヨガ哲学
数千年前に記されたインドの経典『ヨガスートラ』。仕事や対人関係など身近な問題や悩みを解決するヒントが詰まったヨガ哲学を漫画でわかりやすく解説します。今回のテーマは「アヒンサー(非暴力)」について。暴力は肉体的や言葉だけでなく「心の暴力」もあります。そんな心の暴力について解説します。
「お金が欲しい」のは欲深い?【漫画で読むヨガ哲学】
数千年前に記されたインドの経典『ヨガスートラ』。仕事や対人関係など身近な問題や悩みを解決するヒントが詰まったヨガ哲学を漫画でわかりやすく解説します。今回のテーマは「お金」について。お金が欲しい! と思うことは欲深いことなのか?! を学んでみましょう。
夜めかぶを食べるだけ!みるみる痩せ体質に変わる「めかぶ」の食べ方|管理栄養士が解説
鉄不足を防ぐ!朝のトーストに足すだけで鉄分を補える食材とは?管理栄養士が解説
【仰向けになったとき両肩が床につかなかったら要注意!】ひじと肩の位置を正常に戻す「巻き肩改善ストレッチ」
更年期で老ける人・老けない人の差はここ!若さを保つ習慣TOP20
朝ごはんにのせるだけ!体脂肪を減少させる働きをもつ食材とは?|管理栄養士が解説