臨床心理士が提案！「周囲との関わりが疲れる…」繊細で敏感な人（HSP）のためのセルフケア

「大勢の人が集まるところは苦手…」「自分はこんなに考えているのになぜ相手は考えてくれないんだろう」「親が元気でいないのは、自分がきちんとしていないから」など、他者との関係にとても繊細で敏感に反応してしまうことはありませんか？ また、そんな先生で敏感な自分に生きづらさを感じ、落ち込むあなたへ。ヨガインストラクターであり臨床心理士としても活動する筆者が日常を過ごしやすくするためのヒントをお届けします。

「気疲れする」「空気が読めてないかも」と思ったら｜HSP4つの特徴と発達障害との関連性

「もしかしたらHSPかもしれない…」HSPが気になっていた方も多いのではないでしょうか？今回はHSPについて詳しく紹介をしていきます。

同僚や後輩、上司…職場にいる「どうしても嫌いな人」への意識を変える方法

みなさんは、職場に苦手な人がいますか？

【漫画】孤独は嫌…でも「集団が苦手」「人付き合いが苦しい」自分にとってベストな人間関係とは？

「こうしなければいけない」ばかりにとらわれて、「こうしたい」という本来の心の声を無視し続けていませんか？ チグハグだった頭と心を整えようと向き合ってきた大日野カルコさんが、自分とつながるために学んだ知識、役に立ったワークなどを漫画形式でご紹介していきます。

「どうせ裏切られる」「他人は信用できない」問題行動の裏にある「心の傷」どう向き合えばいい？

「どうしてこんなに生きづらいのだろう」「どうして親を困らせるようなことをするのだろう」自分自身や我が子に対してそのような思いを抱いてしまった時、その行動の背景に「トラウマ」があることも考えられます。トラウマとは何か、そしてもし、自分や子どもにトラウマがあるのだとしたら、それとどう向き合えばいいのでしょうか？臨床心理士が解説します。