【手作り×自然療法】喉が痛い！熱が出た？…と思ったら試したい即効性のあるお手当

連載第２回目になります菅野沙織です。連載では、おうちでできる簡単楽チン自然療法やお手当て、美容の知恵をお伝えしていきたいと思います。私はもともとモノづくりや工作は好きですが、小学生と中学生の子を持つ忙しい母ちゃんでもあり、できるだけ手間ひまかけず、手軽に楽しくできる手づくりをご紹介していきたいと思います。

【漫画】ヨガをしていると風邪を引きにくくなるってホント？！＃日々是シャンティ

かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。

風邪や肌トラブルの大敵！「意外と乾燥がひどい」イギリスに学ぶ簡単乾燥対策３つ

風邪や肌トラブルの原因「乾燥」。イギリスの冬場はとても寒いため建物全体を暖めてくれるセントラルヒーティングという暖房が家についているのが一般的です。とても暖かくなる一方で、一気に空気が乾燥してしまいます。また水道水が硬水ということも肌や髪も乾燥します。かといって全ての部屋に加湿器を置くのは大変。そこで今回は筆者がしている乾燥対策をご紹介します。

免疫活性のススメ｜3人のヨガ講師が実践する生活習慣とは

風邪やインフルエンザなどが流行るこれからの季節をヘルシーに過ごすためには、「免疫を落とさない」ことが大切。そこで「日常でできる免疫活性のススメ」を、健康意識が高い３人のヨガ講師に教えてもらいました。

体質改善で元気な体へ！免疫力を高める方法５選

寒さや乾燥、忙しさで免疫力が下がって、風邪を引いたり寝込みがちなこれからの季節に。乾燥やリンパの滞りを改善して、免疫力を高めるアイデア＆ワークを、編集部が厳選しました！