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シャンプー＆トリートメント「ＯＲ」と心を癒すリラックスヨガ

足の裏を合わせて座り、骨盤を立てて前屈。股関節まわりをほぐすことで下半身の血流が良くなり、こわばりがちな腰が軽くなるのを実感できるはず！

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