この投稿をInstagramで見る 【わき腹がむにゅっ】 . ヨガレッスンでおなじみ #三角のポーズ #トリコナーサナ . 今回は、このポーズでわき腹のお肉が むにゅっと詰まる時のバリエーションを ご紹介します☆ . 見た目をマネするだけでなく、 仕組みがわかれば、より快適に ポーズを楽しめます♪ . . . 私自身が白玉のようにふくふくした体型。 ヨガを始める前は、もっとも〜っと 体が重たかったんです💦 . だからこそわかる、ぽっちゃりさん ならではのお悩みを解消する方法を 伝えていきたいなぁと思っています！ . . 痩せているからヨガする 訳じゃないですもんね^ ^ . 動画の感想、コメントから頂けたら とっても嬉しいです！ . . . スタジオレンタル @yogasolluna . music by jason Shaw@ audionautix.com . #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガ動画 #ヨガポーズ動画 #ぽっちゃり #しらたま #ヨガジャーナルオンライン のぐち かなこ(@kaacyan123)がシェアした投稿 - 2020年 8月月13日午前4時32分PDT
【わき腹がむにゅっ】 . ヨガレッスンでおなじみ #三角のポーズ #トリコナーサナ . 今回は、このポーズでわき腹のお肉が むにゅっと詰まる時のバリエーションを ご紹介します☆ . 見た目をマネするだけでなく、 仕組みがわかれば、より快適に ポーズを楽しめます♪ . . . 私自身が白玉のようにふくふくした体型。 ヨガを始める前は、もっとも〜っと 体が重たかったんです💦 . だからこそわかる、ぽっちゃりさん ならではのお悩みを解消する方法を 伝えていきたいなぁと思っています！ . . 痩せているからヨガする 訳じゃないですもんね^ ^ . 動画の感想、コメントから頂けたら とっても嬉しいです！ . . . スタジオレンタル @yogasolluna . music by jason Shaw@ audionautix.com . #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガ動画 #ヨガポーズ動画 #ぽっちゃり #しらたま #ヨガジャーナルオンライン
のぐち かなこ(@kaacyan123)がシェアした投稿 - 2020年 8月月13日午前4時32分PDT
「納豆を毎食たべるのはNGなの?」良かれと思ってやっていたのに…意外と知らない納豆のNG食べ方
インフルエンザの予防接種、いつ受けるのがベストなの？医師が解説
【白菜】黒い点がいっぱいの葉は食べても大丈夫？管理栄養士が回答！
セックスの主導権は男性？20代女性の「受け身願望」はどこからくるのか
【座りっぱなしの人は股関節がギュギュッと詰まっている！】カンタンに脚の付け根の詰まりをほぐす方法
