今から始めたい夏の冷え対策！血行の良い体をつくるヨガポーズ

冬の寒い時だけでなく夏にも悩まされる冷え性。夏の冷えの原因と対策を知り、血行改善のために「冷やさない」だけでなくヨガも積極的に取り入れてみませんか？

「持ってくるはずだったのに...」を防ぐ！エコな活動を持続可能にするためのテクニック

エコバックやマイボトルを活用する方が増えてきましたが、つい忘れてしまったという経験を持つ方もいるかもしれません。筆者もエコ活動を始めた頃は「持ってくるはずだったのに…」ということが多々ありました。今回は、エコな活動を持続可能なものにするためのテクニックをご紹介します。

人も地球もウェルネスになる節約術｜お財布にも優しいサステナブルな暮らしとは

人口増加や地球温暖化、フードロス、ごみ問題…今地球上では避けきれない問題が山積み。持続可能な世の中を目指していくために地球にとって「善い行い」をすることがキーポイントになります。「地球に優しい＝高くつく」というイメージがありますが実はそれはほんの一部。今回は、筆者の実体験を元にしたお財布にも優しいサステナブルな暮らしをご紹介します。

ストレスを癒す｜月礼拝で鎮静のエネルギーに満たされよう

ヨガジャーナルアメリカ版より、太陽礼拝より穏やかな「月礼拝」にまつわる記事をお届けします。穏やかな月礼拝のフローで内面から輝きましょう。

「私たちの体と地球のために」ビヨンセが発表したメッセージとは

セレブ界のパワーカップル、ビヨンセ＆ジェイ・Z。2人がヴィーガン食を勧めるメッセージを発表している。