この投稿をInstagramで見る Sara Avant Stover(@saraavantstover)がシェアした投稿 - 2020年 3月月24日午後5時18分PDT
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みなさん、トラウマにヨガと聞いてどんな印象を受けますか?意外な感じがするでしょうか?実はトラウマに対して身体にアプローチする方法が近年注目されています。日本ではなかなか馴染みがないプログラムだと思いますので、研修を受けてきた体験をシェアしたいと思います。
占い依存と恋愛中毒に共通するもの|人生のエッセンスと盲従の境界とは#やめられない理由
依存症予防教育アドバイザーの資格をもつ佐藤彩有里さんによる不定期シリーズ「#やめられない理由」では、依存とその背景にある原因について具体的な事例を交えてご紹介します。前回のSNS依存に続き、今回は、占い、ヒーリング、カウンセリング、パートナーなどに<重要な決断を頼ってしまうことがやめられない!>という依存について考えてみましょう。
米・ヨガ界に衝撃走る、ヨギのセクハラ#MeTooストーリー
先日、レイチェル・ブラゼン(別名@Yoga_Girl)はヨギたちが安全を確保されたスペース内で、#MeTooとタグ付けされた300以上の経験を集めてヨガ界に衝撃を与えた。
性的虐待に終止符を!経験者が語るヨガ界の#Timesup
ヨガ界内外での性的虐待被害の体験談を元に、ヨガ界でのセクハラの現状と課題を考える。
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