こんなおやつが欲しかった！ヘルシーにお腹を満たせる「完全無添加のプロテインバー」
忙しい日におすすめな「WHAT A BAR」は、バータイプのプロテイン。キュートなパッケージと、とことん無添加を追い求めたストイックな成分に注目です！
ヘルシーに小腹を満たす「プロテイン」のおやつ５選
健康的な美ボディを維持するヨガインストラクターは、栄養豊富でヘルシーな“体にいいおやつ”を取り入れています！ヨガレッスン前後の小腹を満たす逸品をたっぷりご紹介。今回のテーマは、プロテイン&エナジー系！
罪悪感なく食べられる「ヤセるおやつ」3選【セブンイレブン編】
食べる量を減らさなくても体重は落とせる!? 「ラクして食事を楽しむダイエット」を提唱する管理栄養士の松田真紀さんによる、食にまつわる連載企画。今回のテーマは「ヤセるおやつ」です！
上手な食欲コントロール法「ヤセるおやつ」3選【ナチュラルローソン編】
食べる量を減らさなくても体重は落とせる!? 「ラクして食事を楽しむダイエット」を提唱する管理栄養士の松田真紀さんによる、食にまつわる連載企画。今回のテーマは「上手な食欲コントロール法」。
もう冬太りは恐くない！季節の味覚のヘルシーな食べ方5選
美味しいものが盛りだくさんの季節。この時期に食べたくなるアレをヘルシーに食べるコツとは？ 今が旬の食べ物や、冬ならではのメニューの賢い食べ方の記事を5つ、ヨガジャーナル編集部が厳選しました。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
