photo by Jenna Dailey
自分を生かすヨガと出会う場所|鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ
マンツーマンレッスンはハードルが高そう…。でも、鈴木伸枝先生のパーソナルヨガスタジオは、ヨガを始めるのが不安だったり、セルフケアを怠りがちな人にこそ訪れてほしい場所。清々しい空間でヨガと体への思いを伺いました。
ヨガ起業家必見!「スタジオ経営」成功の秘訣とは?
ヨガスタジオを開いて成功させるには何が必要か考えたことがあるだろうか。第一級のヨガ指導者から経験に裏付けられたアドバイスを受けながら、ヨガに打ち込むカップルがヨガスタジオを開設するまでの経緯を追ってみよう。
心穏やかになれる都会のオアシス!「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」
しなやかな体と心を育む、ヨガ+ストレッチを提案している相楽のりこ先生。自分に正直な生き方と、一人ひとりによりそう指導により、多くのヨギのあこがれの的に。その先生が、2017年春にオープンしたヨガスタジオ「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」を訪ねました。
【新スタジオ】有酸素運動×筋トレを融合!新しいヨガを提案「IGNITE YOGA STUDIO」
「一日一汗」を実践するエドワーズ壽里さんの代名詞といえば、アクティブなヨガスタイル。気持ちよく汗をかいて前向きになれるオリジナルメソッドを携えて、今春、自身がオーナーを務める「IGNITE YOGA STUDIO」をオープン。長い海外生活であらゆる人の日常にヨガが溶け込んでいると感じた壽里さんが、東京のヨガシーンでやりたいこととは。踏み出したばかりの力強い一歩を追いかけました。
不眠症やセックスレスにも効果?6つのクリスタルがもつ力と効果的な使い方
誰もが日常的に使える魔法がある。私たちも大好きな美しい鉱物には地球の癒しのエネルギーが満ちている。アメリカのラジオ、テレビのパーソナリティで『Crystal Bliss: Attract Love. Feed Your Spirit.Manifest Your Dreams.』の著者、デヴィ・ブラウンが、6つのクリスタルをピックアップ。それらに秘められた力と効果的な取り入れ方について語ってくれた。
「え!毎朝食べてたわ…」意外と知らないどんどん太ってしまう高カロリーのNG食品とは?
日本人の閉経年齢の中央値は52歳。閉経が遅い人の特徴と閉経が遅い場合の健康リスクとは|医師が解説
「血管がもろくなっている?」血管の老化による動脈硬化を防ぐために毎日でも食べたい食品とは?
実は揚げ物だけではない!なぜか若く見える人が避けているNG食べ物とは?管理栄養士が解説
猫背の人は「背中を伸ばすな!」→"老け見えの原因"猫背とぽっこりお腹を1分習慣で卒業する方法