Photo by Yoga HAWAII Magazine
科学者も証明！？ヨガが「アンチエイジング」に効く理由
ハワイのヨガマガジン「Yoga HAWAII Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信！ 今回は、「ヨガがアンチエイジングに効く理由」について、科学者の見解を交えてお届けします。
性科学者が提唱｜セックスをもっと味わえる。「セクシャルエナジー」を高めるヨガポーズ
性科学者でヨガ指導者でもあるララ・ケイトン。彼女が提唱する、セクシャルエナジーを高めるシークエンスを紹介する。
鬱、自殺願望…どん底の生活からの再生｜私の人生を変えたヨガ
ブラッド・ウェルツァーは薬を過剰摂取し、霧の中をさまよい、自分が自分でないような不快感を覚えていました。しかし、ヨガとの出会いによって心を開き、かつてのように全てを感じることができるようになりました。
伝統的なヨガが正しい？現代的なヨガは間違ってる？歴史から検証する真のヨガ
伝統的なヨガが正しい？新しい現代のヨガは間違ってる？5,000年も前に誕生したヨガの歴史を振り返りつつ、現代ヨガを検証。さあ、あなたはどっちをためしてみる？
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
