1）誤嚥性肺炎で再入院。施設入居かどうか、おおいに悩む【父の認知症から学んだ、幸せの秘密】

親の老いに向き合うというのは、ある日突然はじまるものです。わたしの場合、それは父の“夜間の徘徊”というかたちでやってきました。これまでは京都での暮らしや移住生活のことを書いていましたが、その裏では東京にいる父の認知症が進行し、家族で介護体制をどう整えるかに奔走していました。介護というと、大変そう、重たそう…そんなイメージがあるかもしれません。でも、わたしにとっては、家族とのつながりを見つめ直し、人の優しさに心動かされることが増えた、そんな時間でもありました。 この連載では、認知症介護の体験を通して、わたしが出会った「幸せの秘密」を、少しずつ綴っていきたいと思います。

「親に優しくできない自分」が苦しい…介護ストレスの本音と自分を苦しさから解放するヒント｜臨床心理士が解説

「相手は高齢者なのだから優しくしなければ」「介護者が安定していないと被介護者（介護される人）を不安にさせてしまう」そう分かっているのに、ついイライラしてしまう。そんな経験はありませんか。介護の現場では、「優しくできない自分」に苦しむ人は少なくありません。そこで今回は、介護が優しさを奪ってしまう背景と、心の余裕を取り戻すためのヒントについて考えます。

同居は「安心」より「衰え」のリスクも。親の自立を守る適度な距離感とは？

高齢者の健康にとっては、必ずしも子どもとの同居がベストな選択ではなく、適度な距離感が重要な場合もあります。『こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方』（アスコム）の著者である上村理絵さんにお話を伺った後編では、家事の「無意識のリハビリ」としての重要性を伺いました。孤立防止のため、社会参加のハードルを下げ、近所での挨拶程度から始めることの大切さについてもお話しいただきました。

買い物、段取り、調理…料理は脳トレの宝庫だった！週1回の自炊で認知症リスク約30％低下【日本の大規模調査が示唆】

「最近、親の物忘れが増えた気がする」「できるだけ長く元気でいてほしい」。そんな思いを抱く人も多いのではないだろうか。認知症予防には運動や食事が大切とされるなか、日本の高齢者約1万人を対象とした大規模調査で、意外にも“自炊習慣”と認知症リスクの低下との関連が明らかになった。認知症予防には運動や食事が大切とされるなか、日本の高齢者約1万人を対象とした大規模調査で、意外にも“自炊習慣”と認知症リスクの低下との関連が明らかになった。

【高齢者の約5人に1人が認知症になる時代】「週5個の卵」が認知症リスクを下げる？ 大規模調査が示した“脳にいい食習慣”

「卵はコレステロールが多いから食べすぎはよくない」―そんなイメージを持っている人も少なくないかもしれない。ところが最新の研究では、卵を定期的に食べる人ほど、アルツハイマー病の発症リスクが低かった可能性が示された。