毎日のコーヒーが細胞の寿命を延ばす？！最新研究が示したカフェインのDNA修復と老化抑制の可能性

毎朝の一杯のコーヒーが、単なる目覚まし効果を超えて、私たちの細胞の老化を遅らせる可能性があることが最新研究で明らかになった。

世界の長寿地域「ブルーゾーン」・認知症がほとんどないギリシャの島民がよく飲む2つの飲み物とは？

世界でも特に長寿の人が多いことで知られるギリシャのイカリア島。島民は平均寿命が長く、しかも認知症の発症率が極めて低いのが特徴だ。その秘密は、食生活やライフスタイルにあると言われているが、今回注目したいのは島民が愛飲する2つの飲み物である。

「コーヒーはダイエットにいい」ってホント？管理栄養士が考える、痩せるコーヒーの飲み方

コーヒーは、味や香りだけでなく、いろいろな健康効果があることでも有名な飲み物です。朝の眠気を覚ます目的でコーヒーを飲んでいる方も多くいらっしゃいますね。今回は「コーヒーとダイエットの関係」について、管理栄養士が詳しくお伝えします。

【コーヒーが加齢による筋力低下を防ぐ可能性】最新研究が示す、コーヒーの意外な健康効果とは

朝の目覚めに欠かせないコーヒー。香り豊かなこの飲み物が、実は「筋肉を守る働き」があるかもしれないという驚きの研究結果が発表された。

腸を汚す「コーヒー」のNGな飲み方と、腸活におすすめの飲み方｜管理栄養士が解説

近年、腸内環境の重要性が注目され、「腸活」という言葉もすっかり定着しました。腸内環境を整えることは、免疫力向上や便秘解消、ダイエットなど、様々な健康効果が期待できます。コーヒーも、ポリフェノールや食物繊維が豊富に含まれており、腸活にも効果的な飲み物として取り入れることができます。しかし、飲み方によっては逆効果になってしまうことも。 そこで今回は、腸活にNGなコーヒーの飲み方と、おすすめの飲み方について詳しく解説します。