『わたしの風に乗る目覚めのレッスン〜風の時代のレジリエンス(説話社)』
Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通/8月の運勢
なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネスな占星術です。
Sayaの星占い(やぎ座)/8月の運勢【我慢が爆発しやすいとき。完璧主義を手放し、無邪気に楽しむことを忘れずに】
Sayaの星占い(みずがめ座)/8月の運勢【自由に飛び続ける難しさも実感するなか、応援してくれる人が増えてくる】
Sayaの星占い(うお座)/8月の運勢【経済的基盤への焦りも、日々は楽しいモード。うお座の月食では気持ちが揺れがち】
Sayaの星占い(おひつじ座)/8月の運勢【興奮状態に体がついていかないところも。感情を抑え込まず、リラックス】
下っ腹のたるみ→「たった10秒!」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
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