低い温度であっても、クールヨガの最中は汗を掻く
デミ・ムーアら海外セレブも利用！「冷却セラピー」がアメリカで話題
体を温めるのではなく、冷やすことで美と健康を促進する「21世紀の氷風呂」とも言えるクライオセラピー（冷却セラピー）が近年注目されています。
ナイトプールで体幹強化？マンハッタンで人気のフローティング・ヨガとは
最新のヨガ・トレンドに出会えるNY。マンハッタンの地下プールでひっそり実施されているという、噂のフローティング・ヨガのレッスン現場に潜入した。
エマ・ストーンも夢中｜ハリウッドで人気爆発中の「はしごエクサ」とは
たくさんの新しいエクササイズが誕生する、ロサンゼルス。なかでも今、ハリウッドで人気爆発中なのがRise Nation。ハリウッドスターも顧客になっているその人気の秘密をご紹介します。
世界で注目の的「大麻クリーム」って？ヨギが試してみた
ヨガのクラスで、あるいは自分でプラクティスに取り組んでいるとき、なかなか治らない痛みに悩まされてはいないだろうか？いまセレブを筆頭に話題となっている、麻に含まれていることが発見された“新しい成分”が、役に立つかもしれない。
鉄不足を防ぐ！朝、納豆と一緒に食べたい鉄分野菜3選｜管理栄養士が解説
【たった5分で変わる】ウエストがみるみる引き締まる「魔法のプランク」
【靴のかかと外側が減る人必見】ペンがあればできる！足裏の重心を整える30秒エクササイズ
「炭酸水」と「ゼロコーラ」、ダイエット中に選ぶならどっち？管理栄養士が本音で比較
【前屈できない＝痩せにくい】下半身がみるみる痩せる！股関節ストレッチ
