『わたしの風に乗る目覚めのレッスン〜風の時代のレジリエンス(説話社)』
Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通/5月の運勢
なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネスな占星術です。
Sayaの星占い(おとめ座)/5月の運勢【仕事の方向性が変わる一方、過去については何もかも手放したくなる!?】
Sayaの星占い(てんびん座)/5月の運勢【正直すぎる人にはシャッターが降りがち。決断を迫られるので、迷いを手放して】
Sayaの星占い(さそり座)/5月の運勢【過去はリセットして新しい世界へ。さそり座の満月では落ち込みから浮上】
Sayaの星占い(いて座)/5月の運勢【リレーションシップが入れ替わる!? 心に秘めた思いに共感してもらえそう】
猫背・巻き肩の人が胸を張るのは逆効果!【寝たまま】ガチガチの“脇”をゆるめて首を3cm長く“華奢見え”させる方法
納豆に、ただ足して混ぜるだけ!睡眠の質を上げる「夜のタンパク質レシピ」|管理栄養士が解説
亜鉛不足を防ぐ!朝ごはんに“ひとふり”するだけで補える食材とおすすめの食べ方3選|管理栄養士が解説
腹筋してもお腹が凹まない人、原因は腹筋不足ではない。「お腹痩せに導く骨盤調整」のやり方
【股関節の硬さが消える!】1日5分、簡単すぎる「四股踏みストレッチ」