〈盲点〉物忘れがひどくなってしまうNG食べ物がある？管理栄養士が解説

物忘れは、思い出したり覚えたりする能力が衰える「記憶力の低下」のことです。加齢が原因の場合が多い物忘れですが、実は食べ物の影響も大きいのをご存知でしょうか。そこで本記事では、物忘れがひどくなってしまうNGな食べ物を紹介します。

記憶力や学習能力が上がる！？脳を強くする食べ物「ブレインフード」とは｜管理栄養士が解説

最近、情報にあふれた社会やストレスが多い中で生活していると「集中力が続かない」「物忘れが増えた」と感じることが増えてきてはいませんか。そんなときこそ、食生活を見直してみませんか？脳は私たちの体の中でも特にエネルギーを必要とする器官であり、日々の食事がその働きに大きく影響します。今回は、そんな疲れている脳を強くする食べ物「ブレインフード」やその食べ方について紹介します。

チョコに嬉しい効果｜ダークチョコを1時間前に食べるだけで記憶力向上！─日本の最新研究で明らかに

「勉強の前にチョコを食べると集中できる。」「重要な会議の前に一口チョコを食べると落ち着いて取り組める。」そんななんとなく思っていた感覚は、科学的に正しいようだ。

『ビタミンK』は脳の健康を支える！？不足すると記憶力低下を加速させるリスク｜最新研究が示唆

最近、人の名前や予定が思い出せないことが増えたそんな“うっかり”が続いたとき、年齢やストレスのせいと片付けてしまう方が多いかもしれない。しかし、最新の研究でそういった脳の働きに“ある栄養素”が深く関わっていることが明らかになった。

【睡眠中に香りを嗅ぐだけで記憶力が大幅アップ！？】研究結果が示す「嗅覚と記憶の関係」

研究者たちは、高齢者が毎晩さまざまな香りに触れることで、記憶力が目に見えて向上することを発見した。