emmiが初のプロテインを発売！女性がきれいになるために必要な栄養素を配合

人気ブランドのemmi（エミ）より、ブランド初となる、えんどう豆由来のタンパク質を使ったプロテインが発売されました。

【運動後の新常識】最新研究でわかった！“ギリシャヨーグルト”が炎症を抑え、筋肉疲労の回復を早める

トレーニングの後に小腹が減ったとき、エネルギー補給のためにバナナやプロテインドリンクを摂る人は多いかもしれない。しかし、最新の研究でギリシャヨーグルトが実は良いことがわかった。運動後にギリシャヨーグルトを食べると、筋肉の炎症が抑えられ、回復がスムーズになるという。

美しさは「先端」に現れる！髪・まつげ・爪…先端まで栄養と艶を届けるプロテインパウダーとは

「指先までしっかり意識して！」と、ダンスレッスンでの先生の言葉をふと思い出したのが、「先端美人」というプロテインに出会ったときです。指先まで意識が届いているとヨガのポーズも決まりますよね。そんな指先や爪、髪、さらにまつ毛までしっかり栄養を届けようと誕生したのが、「先端美人」です。

プロテイン飲みすぎで不調に？ガスやおならが増えてしまう【プロテインの飲み方】とは

筋トレやボディメイクが広まっている今、プロテインを飲んでいる方も多いのではないでしょうか。また、筋トレをしていなくともダイエットや健康のためにプロテインを使ったり時間の無い朝ごはんの代わりに飲んでいる方もいますよね。ですが、良いと思って飲んでいるプロテインでも、逆に体調を低下させてしまう事もあるのです。

完全栄養食「バナナ」にアレを足すだけ！たんぱく質の吸収率が上がる【お手軽プロテインジュース】

こちらでは、全て肉、卵、乳製品、小麦、白砂糖を使わないヴィーガン＆グルテンフリー料理を連載しています。美容や健康、環境のことが気になる方に積極的に食べて欲しい「からだと地球に優しいレシピ」を旬の野菜料理でご紹介。筆者は、【VeganGlutenfreeマンツーマンのオンライン専門学校YOKO】を主催する獣医師&栄養学講師であり、自身も3人子育てママ。医学と栄養のプロとして、手軽さと栄養を重視した「ヴィーガン＆グルテンフリー簡単レシピ」をご紹介します！