【むくみ、大顔、フェイスラインのもたつき解消に】寝たままリラックスして行う「簡単リンパケア」

顔のむくみやフェイスラインのたるみが気になる人におすすめの「流れを整える」セルフマッサージをご紹介します。顔がすっきりするだけでなく、溜め込んだ首や肩のこりの解消にも効果あり。呼吸とともに、ゆっくりと流していきましょう。

【ダイエットしなくてもー3kg見え！】むくみをとってひと回り小さい顔に！小顔マッサージ完全ガイド

朝起きて鏡を見たとき「顔のむくみ」を感じたことがある人は多いと思います。むくんだ顔は、実年齢より老けて見えたり、ぼんやりとした印象を与えがち。そんな時に試してほしいのが、もむだけでできる簡単なむくみとりマッサージです。むくみの原因やリンパの仕組みを解説しながら、手軽にできるマッサージ法をご紹介します。

【小顔は作れる】顔のむくみを解消して二重顎をスッキリさせる首のストレッチ

「体重が増えていないのに、二重顎になった」「顔の輪郭が消えた」こんなお悩みを感じていませんか？これは顎が上がっていたり、肩よりも顔が前に出ていたりと頭の位置にエラーを起こしている状態です。頭の位置を正し、固まった首をストレッチすることで、二重顎が消え、顔の浮腫みが解消します。ぜひ一緒に小顔作りをしていきましょう。

頭の疲れを取りながら小顔になる！マッサージのプロ直伝の頭皮マッサージ

小顔のエクササイズやマッサージはたくさんありますが、自己流でやりすぎると、逆にシワを増やすと聞いたことがありませんか・・・？シワになったら怖いから、顔のマッサージにいまいち手を出せていないという方にオススメ！小顔のポイントは「頭皮」です。

二重あごにギクッ！【1日30秒の小顔習慣】二重あごを撃退して小顔に｜ヨガ的フェイスアップエクサ

自分の顔を鏡で見たときに、二重あごになっていてびっくりしたということはありませんか？　二重あごの原因は、リンパの流れが滞ることや、フェイスラインに老廃物がたまること。リンパの流れを促し、スッキリとしたフェイスラインを手にいれるヨガエクサをご紹介します。