【むくみ、大顔、フェイスラインのもたつき解消に】寝たままリラックスして行う「簡単リンパケア」

顔のむくみやフェイスラインのたるみが気になる人におすすめの「流れを整える」セルフマッサージをご紹介します。顔がすっきりするだけでなく、溜め込んだ首や肩のこりの解消にも効果あり。呼吸とともに、ゆっくりと流していきましょう。

脱・まん丸お顔！フェイスラインがスッキリする簡単エクササイズ

花粉症などが気になってマスクをつけている方が多い時期かと思いますが、自宅に帰ってマスクを外してふと鏡を見ると「あれ？顔がふっくらしてる？」と顔の丸さが気になってしまうことはありませんか？そこで今回は、お顔をスッキリさせるエクササイズをご紹介します。花粉症シーズンが終わりマスクを外す季節の前にフェイスラインをスッキリさせましょう！

二重あごにギクッ！【1日30秒の小顔習慣】二重あごを撃退して小顔に｜ヨガ的フェイスアップエクサ

自分の顔を鏡で見たときに、二重あごになっていてびっくりしたということはありませんか？　二重あごの原因は、リンパの流れが滞ることや、フェイスラインに老廃物がたまること。リンパの流れを促し、スッキリとしたフェイスラインを手にいれるヨガエクサをご紹介します。

悩んでいる人も多い【首のシワ】放置すると老け見え確定！？今すぐ始めるべき！「広頚筋エクササイズ」

年齢を重ねるにつれて気になってくる「首のシワ」。顔のスキンケアはしっかりしていても、首元のお手入れを忘れている人もいるかもしれません。 今回は、首のシワの原因と、首のシワに関わる筋肉「広頚筋」を鍛えて若々しい首元をキープする方法をご紹介します。

たるんだ二重顎、ぼやけた顔の輪郭をシュッと引き締め！顎下の広頚筋ストレッチ

顎のラインがぼやけてきた、二重顎が気になるという方必見の、アゴラインをすっきりさせるストレッチをご紹介します。ポイントは、ほぐしてから伸ばすの2ステップ。