ヘッドライト／Photo by Shoko Matsuhashi
初めてのヨガリトリート、知っておくべき７つのこと
リトリートを存分に楽しむ秘訣は、前もってある程度時間をかけて自分に合うプログラムを探すことだ。長年リトリートで指導をしているインストラクターたちが、初めてのリトリートを有意義な体験にするために7つのアドバイスをする。
今さら聞けない！？ヨガビギナー向け記事ランキングTOP5【2018年版】
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ヨガ無料アプリ｜初心者におすすめ！毎日続けられる人気おうちヨガアプリ3選
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