ノート／Photo by Shoko Matsuhashi
初めてのヨガリトリート、知っておくべき７つのこと
リトリートを存分に楽しむ秘訣は、前もってある程度時間をかけて自分に合うプログラムを探すことだ。長年リトリートで指導をしているインストラクターたちが、初めてのリトリートを有意義な体験にするために7つのアドバイスをする。
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ヨガジャーナルオンラインで、2018年に多く読まれたヨガビギナー向け記事をランキング形式でご紹介します！
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