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ヨガリトリートの必須アイテムと注意事項は？ヨガ初心者の疑問に人気ヨガ講師が答える
これからヨガリトリートに行ってみようという方、必見！ ヨガリトリートの持ち物、気を付ける点など気になる疑問に人気ヨガインストラクターがお答えします。
Q１：リトリートで気をつけることは？
A１.誰かとの時間を大切に！
「ひとりきりで過ごさず、参加者と交流してみて。意見やアジャストの交換ができ、新しい知識も広がるはず」（ヨガインストラクター 京乃ともみさん）
A２.日常を忘れ、思いっきり楽しもう！
「日常のこと、仕事のことなどをあまり思い出さずに楽しんで。とはいえ、夜遊びしすぎないように気をつけよう」（IHTA理事、ヨガ講師 佐藤ゴウさん）
A３.ケガに注意！
「最後まで楽しめるように無理をしないこと。ヨガ以外のアクティビティで、はしゃぎすぎてケガをしないように。」（ヨガインストラクター 浅野祐介さん）
A４.マイペースに楽しもう！
「他人に気を使いすぎたり、時間に縛られすぎないで。無理せず、自分のペースでヨガを楽しむことを心がけて。」（ヨガ講師 柳本和也さん）
A５.計画通りじゃなくてもOK！
「もし、自分で思っていた内容やスケジュールと違ったとしても、目の前で起きたことを楽しむ気持ちが大事です。」（アクロヨガジャパン代表 西浦莉紗さん）
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