『わたしの風に乗る目覚めのレッスン 風の時代のレジリエンス(しなやかさと回復力)』(説話社) 4400円(税込)
【Sayaの星占い】冥王星みずがめ座に突入…2025年はどんな年?星の動きと意味を解説(1)
なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。星の動きが激しいと言われる2025年、星の動きから読み解くと…どんな年になる? アストロロジー・ライターSayaさんが6記事にわけて解説します。
【Sayaの星占い】土星、海王星がおひつじ座へ…2025年に起きる星の動きと意味を解説(2)
【Sayaの星占い】天王星がふたご座へ…変革の2025年をどう生きる?星の動きと意味を解説(4)
【Sayaの星占い】エネルギーが入れ替わる2025年に大切なことは?星の動きと意味を解説(5)
【Sayaの星占い】風の時代が加速!変革の年2025をどう生きる?星の動きと意味を解説(6)
【体が硬い人はこれだけやって】たった4つのストレッチで体が変わる!40代以降の基本の柔軟体操
【筋トレなし・運動なし】下腹ぽっこりはほぐしだけで解消できる!10日でお腹がスッキリする「腸腰筋ストレッチ」
【寝る前1分】寝転がってバンザイするだけ!自律神経が整って翌朝驚くほどスッキリ
「年を取れば衰える」は思い込みだった? 65歳以上1万人超を12年間追跡してわかった、“心と体が若返る人”の共通点
【下腹を凹ませたいならこれ!】きつい運動なし、呼吸だけでラクラク下腹凹ませ「腹横筋を鍛える呼吸」