【セレブ御用達カリスマトレーナーが伝授！】実践と体験から導き出した「運動と食事内容」の鉄則とは？

“セナダ・グレカ”という名前を聞いても誰だかピンと来る人は日本ではあまりいないかもしれない。彼女は、アメリカ国内を中心にInstagramのフォロワーが520万人を超える、世界で最も有名なセレブ御用達パーソナルトレーナーのひとりである。

50歳を迎えたスーパーモデル、タイラ・バンクスが「50代の美の秘訣はプラス体重」と語る理由

元スーパーモデルのタイラ・バンクスは、先日、12月4日に50歳を迎え、50代という人生の新しい章を楽しみにしているという。その理由は、著名なセレブリティやトップスターたちが50歳を迎えてから最高の人生を謳歌しているからだ。そして50代を迎えても尚、若々しく美しくいられる秘訣があるのだとか。

女優アン・ハサウェイ、加齢について率直に語る｜エイジングとは生きること。40代の方がずっと快適！

長年、女性たち、とりわけエンターテイメント業界や美容業界に属する女性たちにとって、エイジング（年齢を重ねること）は恐ろしいプロセスであった。幸いなことに、その状況は近年変わりつつある。セレブたちは、エイジングについてよりオープンに、よりポジティブに語る機会が増えている。女優のアン・ハサウェイもそのひとりであり、年齢を重ねるごとに快適さを感じられるようになったという。

【更年期ケア】セレブ御用達スパの専門家が教える「更年期を自然にサポートする食品」とは？

更年期障害でお悩みの方に、 Chiva-Somの専門家よりアドバイスをお届けします。 更年期のホルモンの変化によって、睡眠の変化、ほてり、体重増加などの症状でお悩みの方が多いでしょう。 更年期障害は非常に複雑な生物学的プロセスですが、最大の原因は、エストロゲンの量が極端に 減少することです。更年期の症状と戦うために、エストロゲンの代わりとなる自然および総合 的な治療法をご紹介します。 まずは、食べ物。食事療法は体が更年期障害に対処するのに大きな役割を果たします。体に総合的に栄養を与え、サポートする事が重要です。

ミシェル・オバマ、ナオミ・ワッツ…更年期を経ても美しく輝く！セレブたちの「老いとの向き合い方」

日本産科婦人科学会によると、日本人の平均閉経年齢は約50歳。しかし、個人差が大きく、早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えるという。閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間、いわゆる「更年期」には、ほてり、膣の乾燥、睡眠障害など、様々な不快な症状が現れる。更年期は“生殖年齢の終わり”を意味するが、人間の輝きや活力に終わりはない。今回は、更年期を経験したハリウッドセレブによるアドバイスや個人的なストーリーを紹介したい。