ヨガジャーナルオンライン
人気のキーワード
  • インタビュー
  • アーユルヴェーダ
  • 呼吸
  • ストレス
  • デトックス
  • 体幹
  • 腹筋
  • おうちヨガ
  • ストレッチ
  • 恋愛
  • アンガーマネジメント
  • アレルギー
  • 開脚
  • むくみ
  • お尻
  • 更年期
  • マヤ暦
  • 初心者
最新号 Vol.100 2026年03月19日(木)発売！ 購入はこちら
ヨガジャーナル最新号

KNOWLEDGE

  • ヨガポーズ集（おうちヨガ）
  • ヨガの種類
  • ヨガ語辞典

YOGA STUDIO

  • スタジオ検索
  • スタジオ管理

SPECIAL

  • EXECUTIVE WRITERS
  • HOT TOPICS
  • SERIES
  • RANKING

FOLLOW US

  • Facebook
  • X（旧Twitter）
  • instagram
  • note
  • youtube
  • line
  • Google
  • お問い合わせ
  • プレスリリースはこちら
  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • 運営会社
  • ヨガジャーナルオンラインについて
  • サイトマップ
  • RSS
  • POSE & BODY
  • MEDITATION & MIND
  • SOCIAL
  • INTERVIEW
  • FOOD
  • FASHION & BEAUTY
  • LIFESTYLE
  • HOROSCOPE
  • STUDIO & SPA
POSE & BODY POSE & BODYの記事一覧
  • ヨガ
  • 解剖学
  • ボディメイク
  • 筋力強化
  • 睡眠
  • 更年期
  • 老化
  • がん
  • 医師解説
MEDITATION & MIND MEDITATION & MINDの記事一覧
  • マインドフルネス
  • 瞑想
  • ヨガ哲学
  • 更年期
  • マインドセット
  • メンタルヘルス
  • 整理収納
  • 精神科医解説
  • 臨床心理士解説
SOCIAL SOCIALの記事一覧
  • ボディポジティブ
  • ダイバーシティ
  • フェミニズム
  • 生きづらさ
  • LGBTQ
  • セクシャルウェルネス
  • 結婚／離婚
  • おひとり様
  • SDGs
INTERVIEW INTERVIEWの記事一覧
  • インタビュー
  • 体験談
  • 人生
  • HER STORY（ハー・ストーリー）｜私が変える、わたしの世界
  • 病という、喪失の先に ～アスリートたちの挫折と再生の物語～
FOOD FOODの記事一覧
  • FOODニュース
  • 腸活
  • プラントベース
  • プロテイン
  • 食品ロス
  • 栄養学
  • ヘルシーミール
  • レシピ
  • エビデンス
FASHION & BEAUTY FASHION & BEAUTYの記事一覧
  • FASHION & BEAUTYニュース
  • ファッション
  • スキンケア
  • ボディケア
  • コスメ
  • ヘアケア
  • 地球とビューティ
  • 噂の海外コスメ
  • ビューティ通信
LIFESTYLE LIFESTYLEの記事一覧
  • ニュース
  • キャリア
  • セックス
  • SNS
  • お金
  • お悩み相談
  • 子育て
  • 学び
  • エッセイ
HOROSCOPE HOROSCOPEの記事一覧
  • Sayaの星占い「マインドフルネス占星術」
  • 新月満月に更新！吉野まゆ インド占星術
  • ハッピーを呼び込むマヤ暦
STUDIO & SPA STUDIO & SPAの記事一覧
  • ヨガスタジオを探す
  • ピラティススタジオを探す
  • パーソナルジムを探す
  • マッサージ・整体を探す
バスタイム前後のプラスワン習慣がカギ！ 人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
1/15 人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン

磯 沙緒里さん ヨガ講師、アーユルヴェーダアドバイザー。一人ひとりの暮らしに寄り添い、日常に取り入れやすいヨガを伝授。自宅でできるヨガやセルフケア動画も、YouTubeで配信中。

この画像の記事を読む

Galleryこの記事の画像/動画一覧

人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
記事に戻る 次の画像

RANKING

  • 〈みるみる痩せる〉下半身痩せは筋トレよりもストレッチが有効！下半身痩せストレッチ４選 1

    〈みるみる痩せる〉下半身痩せは筋トレよりもストレッチが有効！下半身痩せストレッチ４選
  • 「納豆に混ぜるだけ」腸が整う"意外な組み合わせ”3選｜管理栄養士が解説 2

    「納豆に混ぜるだけ」腸が整う"意外な組み合わせ”3選｜管理栄養士が解説
  • 実はお酒より怖い！肝臓に大きな負担をかける"健康そうな飲み物"とは？医師が解説 3

    実はお酒より怖い！肝臓に大きな負担をかける"健康そうな飲み物"とは？医師が解説
  • セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル 4

    セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル
  • 【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ 5

    【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ
  • Top
  • LIFESTYLE
  • バスタイム前後のプラスワン習慣がカギ！ 人気ヨガ講師のおすすめ！ おやすみ前のナイトルーティン
  • 画像・動画一覧

LATEST ISSUE

最新刊
雑誌ヨガジャーナル 日本版
vol.100
2026年03月19日(木)発売
今月の特集
『ヨガジャーナル日本版』100号記念　８名のヨガ賢者に聞く「今、伝えたいヨガの精神とアーサナ」
購入はこちら
雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について

雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。

郵送先は運営会社:ヨガジャーナル日本版編集部宛にお願いいたします。

RANKING

  • 〈みるみる痩せる〉下半身痩せは筋トレよりもストレッチが有効！下半身痩せストレッチ４選

    〈みるみる痩せる〉下半身痩せは筋トレよりもストレッチが有効！下半身痩せストレッチ４選
     1

  • 「納豆に混ぜるだけ」腸が整う"意外な組み合わせ”3選｜管理栄養士が解説

    「納豆に混ぜるだけ」腸が整う"意外な組み合わせ”3選｜管理栄養士が解説
     2

  • 実はお酒より怖い！肝臓に大きな負担をかける"健康そうな飲み物"とは？医師が解説

    実はお酒より怖い！肝臓に大きな負担をかける"健康そうな飲み物"とは？医師が解説
     3

  • セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル

    セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと｜連載 #60代のリアル
     4

  • 【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ

    【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要！みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ
     5

FOLLOW US

  • Facebook
  • X（旧twitter）
  • instagram
  • note
  • Youtube
  • line
  • Google
yoga joumal
FOLLOW US
  • Facebook
  • X（旧Twitter）
  • instagram
  • note
  • youtube
  • line
  • Google
  • POSE & BODY
  • MEDITATION & MIND
  • SOCIAL
  • INTERVIEW
  • FOOD
  • FASHION & BEAUTY
  • LIFESTYLE
  • HOROSCOPE
  • STUDIO & SPA
最新号 Vol.100 2026年03月19日(木)発売！ 購入はこちら
ヨガジャーナル最新号
雑誌『ヨガジャーナル日本版』へのリリース・郵送物受付について

雑誌編集部宛ての新製品情報などのニュースリリース、サンプルの郵送物等は、以下で受け付けております。※プレジデント社様には編集部はございませんので、ご注意ください。

郵送物の宛先
〒163-0808 東京都新宿区西新宿2-4-1　新宿ＮＳビル8階 株式会社インタースペース ヨガジャーナル日本版編集部
メールニュース等の宛先：support@yogajournaljapan.jp
  • お問い合わせ
  • プレスリリースはこちら
  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • コンテンツポリシー
  • 運営会社
  • ヨガジャーナルオンラインについて
  • サイトマップ
  • ヨガ語辞典

© 2024 Interspace Co., Ltd.