【記憶力も改善！？神経学者や睡眠のエキスパートが推奨】睡眠に役立つ「ピンクノイズ」とは？

ピンクノイズの驚くべき効果や、その周波数を落ち着かせる科学について専門家から学ぼう。ピンクノイズはあなたの睡眠に革命を起こすかもしれない癒しのサウンドハックだ。

【驚愕ビフォーアフターを実感！】あぐらや合せきで膝がストンと床に近づく脳科学ストレッチ

あぐらや足裏を合わせて膝を開いたがっせきの姿勢で、膝が床からかなり浮いてしまいませんか？筋肉の性質を使用した脳科学ストレッチなら、即効性あり！すぐに膝がストンと開くようになりますよ。

【医師が解説】「瞑想が脳に与える変化」を科学的に検証！心身の免疫力を高める驚きの効果とは？

心や体に、さまざまな恩恵をもたらす瞑想。その効果を脳科学の観点から紐解き、日常生活に取り入れやすい瞑想実践法とともにアドバイス。コロナ禍の今こそ、瞑想を始めるチャンスです！

静かなる警告？！最新研究結果で全てのヒト胎盤からマイクロプラスチックが見つかる

プラスチックごみが大量に放出されている今、マイクロプラスチックはエベレストの頂上から海の奥深くに至るまで地球全体を汚染している。さらに最新研究では調査対象となった全てのヒト胎盤にマイクロプラスチックが検出され、発達中の胎児に潜在的な健康影響を及ぼす可能性があることが懸念されている。

【研究から明らかに】1日のうちで「座っている時間が長い人」ほど、脳が衰える可能性！？

中年以降の成人を対象とした予備調査によると、座りすぎは脳に良くないかもしれない。