【医師が解説】花粉症対策に取り入れたい「腸活のイロハ」とは？腸活サポートアイテムも紹介

徐々に春の芽吹きを感じる季節。時を同じくして現れるのが、国民病とも称される花粉症！少しでも花粉症に立ち向かう身体へ整えるためには、健やかな腸内環境づくりが大切らしい。今すぐできる腸活のイロハを、表参道ウェルネス統合医療クリニック 院長の森嶌淳友先生に教えていただきました。編集部厳選の腸活おすすめアイテムも要チェック！

試す価値あり【鼻づまり／花粉症】がラクになる！座って体のある場所を１分ほぐすだけのストレッチ

今年の花粉の量は例年の５倍ほどと言われていますね。今年花粉症のデビューをされた方や、早く解放されたいと思う方も多いはず。目に見えない花粉が身体の中に入り、アレルギー症状を起こしてしまっている訳ですが、実は「鼻詰まり」は身体の巡りを知ることで解消に繋がるのです。

春のストレスを手放し免疫力UP！辛い花粉症状を緩和する「ヨガポーズ２選」

この時期とてもつらい花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみや充血といった花粉症の症状は、花粉が体内に侵入した際の免疫反応が主な原因です。今日は、ヨガで期待できる花粉症の対策についてのお話です。

花粉シーズン到来、対策は大丈夫？【少しの意識で変わる】今日からできる「花粉症対策」

立春が過ぎ、梅が咲き始め、暦の上では春になりました。まだまだ雪の多い地域もありますが、少しずつ花粉を感じている方も多いのではないでしょうか。花粉症対策には「眼鏡をかける」「洗濯物・寝具を外に干さない」「上着を家の中に持ち込まない」「ヨーグルトを食べる」など様々ありますが、その他「意外と気づかなかった対策方法」などの花粉対策を数回に分けてマクロビオティック歴15年で腸セラピストでもある、vegan菓子 [素果子 | sugashi ] 店主の半田葉子さんがご紹介します。

充血、かゆみ…春は、目に不調がでやすい季節。美しくて健やかな瞳のためのセルフケア

暖かくなってきて桜が楽しみな季節になりました。 春（3月～5月頃）は、冬の間眠っていた生物が動き出す時期です。人間も、もちろんこの環境の大きな変化に影響を受けやすく、花粉が原因となる花粉症以外にもアレルギーが出やすい時。そして、春は目に不調が出やすい季節とも言われています。